Sabia que você está enganado?
Uma atividade física não precisa ser praticada necessariamente dentro de uma academia! Você pode fazer inúmeros exercícios sem gastar um centavo: Caminhada, corrida, natação, futebol, pular corda e academias em parques das cidades são exemplos de atividades gratuitas excelentes para melhorar sua qualidade de vida!
Mas cuidado com a forma e a intensidade que você pratica esses exercícios. A orientação prévia de profissionais é fundamental para um melhor desempenho e para evitar lesões!
Confira o nosso site!
Exercícios físicos ao ar livre, como nos parques da cidade, possibilita o surgimento de novas amizades!
ResponderExcluir