A resposta para o melhor look
para qualquer atividade será sempre: confortável, te faça sentir bem e a
vontade. Mas é importante ficar atenta para alguns detalhes!
Suas coxas ficam tocando uma na
outra formando bolhas? É importante usar shorts ou leggings de compressão com
tecido respirável para evitar que isso aconteça. Se quiser pode complementar o
look jogando um short soltinho por cima.
Para a parte de cima, é recomendável
a utilização de tops com boa sustentação para diminuir o impacto causado nos
seios durante a corrida. Se optar por usar camiseta, prefira as que contam com
tecnologia dry fit (capaz de resfriar o corpo e secar rapidamente).
Para os pés utilize um tênis que
conta com amortecimento para o seu tipo de pisada. Se não sabe o seu tipo,
consulte um fisioterapeuta.
Agora que você já tem as dicas para
começar a correr e a dica do que vestir, bora sair correndo por aí?
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