Seguindo a recomendação de ficar em casa e não descuidar da saúde, vamos resgatar mais um vídeo de @yarasaguiar fazendo mais exercícios para manter o corpo em movimento nesses dias de isolamento.
1) Saltos na escada ou no batente;
2) Passada;
3) Burpee;
4) Joelho ao cotovelo em prancha;
5) Prancha sobre e desce - apoio mão cotovelo;
6) Pular corda.
Cansei só de ver o vídeo! Vamos imitar?
Não deixe de cuidar do seu corpo, a atividade física aumenta a imunidade e ajuda a combater o estresse e doenças. É tudo que precisamos em dias difíceis!
Visite o nosso site! https://www.kmfitness.com.br
1) Saltos na escada ou no batente;
2) Passada;
3) Burpee;
4) Joelho ao cotovelo em prancha;
5) Prancha sobre e desce - apoio mão cotovelo;
6) Pular corda.
Cansei só de ver o vídeo! Vamos imitar?
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