O Handebol pode até parecer uma espécie de "futebol com as mãos", mas esse esporte é muito mais que isso! Ele também faz parte dos Jogos Olímpicos. Os times brasileiros nunca ganharam medalhas olímpicas, mas a seleção feminina soma seis títulos seguidos nos jogos Pan-Americanos.
É um jogo rápido e que exige muita habilidade dos atletas. Ele trabalha o corpo inteiro: corrida, saltos, giros e lançamentos são alguns dos movimentos do jogo. Todo esse trabalho corporal tonifica os músculos. Além disso, é possível queimar até 750 calorias por partidas, isso depende, é claro, do metabolismo do jogador e da intensidade do jogo.
O esporte é praticado em equipe, isso favorece a socialização e desenvolve o espírito de equipe. Também estimula o pensamento rápido, equilíbrio e coordenação motora. Na partida, o jogador não pode dar mais de 3 passos com a bola na mão sem quicá-la e precisa pensar rapidamente para quem jogar a bola, enquanto dribla os adversários.
É um ótimo trabalho aeróbico e por isso exige muito do sistema cardiorrespiratório, isso ajuda a melhorar o condicionamento físico e circulação sanguínea.
Eu pratiquei esse esporte pouquíssimas vezes na época de colégio, mas a minha irmã era uma das melhores jogadoras do time e eu sempre gostava de assistir as partidas. E você, já praticou handebol?
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