Quando o homem passou a ser sedentário?

Segundo o dicionário, sedentarismo é a "qualidade do que ou de quem é sedentário ou que tem vida sedentária: o sedentarismo é estranho aos povos pastores".

Ao longo da história, os homens foram nômades por muito tempo. Eles se moviam de uma terra para outra em busca de alimentos, quando o alimento de um local se esgotava, eles partiam em busca de um novo local para explorar.

Mas, afinal, quando o homem passou a ser sedentário?

O homem passou a ser sedentário quando aprendeu a dominar a natureza e desenvolveu a agricultura. Nesse momento ele se fixou próximo às margens dos rios, onde teria acesso à água e às terras mais férteis, passou a estocar alimentos e a criar pequenas cidades. Isso aconteceu há cerca de dez mil anos atrás, e, com o passar do tempo, as facilidades da vida moderna só aumentam o nosso sedentarismo.

A tecnologia é uma das grandes responsáveis pela nossa falta de movimento. Tarefas que antes exigiam algum tipo de esforço, como mudar o canal da TV, podem ser executadas sem sair do lugar com apenas um clique. A vida está mais prática e nos tornamos cada vez mais acomodados. Além disso deixamos de fazer pequenas caminhadas, porque é mais prático utilizar o carro.

A nossa evolução é necessária, facilita a nossa vida, mas é necessário que busquemos compensar o sedentarismo que nos é imposto de alguma forma. O sedentarismo é um dos grandes vilões da nossa saúde, causa diversas doenças, por isso, procure incluir a atividade física na sua rotina! A sua saúde agradece!

Aqui na nossa página você vai encontrar diversas dicas de como deixar de ser sedentário. Veja o nosso arquivo!

Acesse o nosso site e veja as nossas promoções!