Estava eu deitadinha em meu sofá nesta quarentena quando recebo de @wladimirluna esse treininho bem leve! hahahahaha😂😂
O treino tem um pouco de tudo: cardio, força e definição. Ele também trabalha: pernas, glúteos, abdômen, costas, braços... será que esqueci alguma coisa? 😲
Confesso que ainda não tive disposição de encarar! E você, como anda a sua quarentena? Encararia o treininho do Tio Wlad?
Cuidado com os treinos em casa e busque sempre orientação antes de se aventurar!
Os vídeos que ilustram os exercícios são do Aplicativo Adidas Trainning.
As dicas e sugestões mencionadas neste texto são apenas para fins de informação geral e não devem ser interpretadas como aconselhamento médico ou profissional. Sempre consulte seu médico, nutricionista e educador física antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico ou fazer alterações em sua dieta.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada pelo seu comentário!