Wladimir Luna, seu Personal Onilne, com a nossa musa inspiradora e disciplinada @yarasaguiar!
O vídeo e o texto são reproduções do Instagram de @wladimirluna
⚠️Dicas para manter a disciplina nos treinos.
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🔥Tenha metas realistas.
🔥Visualize sua meta.
🔥Arrume tudo o que vai precisar para o treino na noite anterior.
🔥Sem desculpas.
🔥Faça treinos diferentes.
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