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O vídeo e o texto são reproduções do Instagram de @wladimirluna
✔️Exercitar o abdômen deixa o corpo mais forte, fazendo com que seja possível manter a postura ereta com maior facilidade; reduzir o risco de lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Preservam órgãos internos: A prática regular de exercícios abdominais auxilia a região a preservar os órgãos internos.
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