A @cajubrasil está divulgando várias dicas de treino para fazer em casa! É um incentivo a mais para quem pode ficar em casa se movimentar!
Que disposição, viu? Arrasou demais!
Faça no seu ritmo e sem forçar mais do que você está acostumada! 😊
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As dicas e sugestões mencionadas neste texto são apenas para fins de informação geral e não devem ser interpretadas como aconselhamento médico ou profissional. Sempre consulte seu médico, nutricionista e educador física antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico ou fazer alterações em sua dieta.
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