Mudar hábitos alimentares é algo difícil e que não deve ser feito de uma hora para outra. Não adianta nada você fazer uma dieta super restritiva e não conseguir manter. O importante é mudar os hábitos aos poucos e fazer trocas saudáveis que vão ajudar a seguir firme no propósito.
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Veja as trocas que a nutricionista Laiz sugere:
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#Repost @nutricionista.laizumbelino
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Não! Não vou te proibir de nada, apenas te orientar a fazer as melhor escolhas 😉
E é a partir das trocas por alimentos mais saudáveis para incentivar a mudança no paladar, e te aviso, não é de um dia para o outro, mas a persistência é essencial.
Tem vício por algum alimento desses? Que tal iniciar essa troca e treinar o seu paladar?
Beijos da nutri 😘
Laiz Umbelino
Nutricionista
CRN 1/7392
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