Aquela corridinha (literalmente) para ir ao mercado de @kellysaaguiar em um dia cheio.
Quando você não tem tempo de fazer atividade física, tente substituir uma atividade rotineira por algum movimento: use as escadas e não o elevador; vá andando ou correndo até o mercado ou padaria; estacione o carro mais distante do seu destino e vá andando ou desça um ponto de ônibus antes; evite ir de carro para lugares que são perto.
E Kelly usa KM Fitness!
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