Vamos de mais um treininho de Ari Ferraz?
Repost de @ariferrazb
Exercícios para potencializar seu treino de glúteos.
Se tratam de exercícios que normalmente não conseguimos incluir muita carga, mas que mesmo assim tem sua função de melhorar e esculpir o popô.😉✌🏻
Podem ser usados no início do treino com o intuito de pré ativar ou conforme objetivo da periodização.
Marque aquela amiga que precisa melhorar 🍑.👊🏻
Look Divo 🤩 @cajubrasil
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