Não conhece este exercício pelo nome? Basta olhar esse post do Minha Vida para perceber que ele é bem mais comum do que você pensava! Vamos ver os benefícios e como praticar?
Lembre-se de sempre contar com a orientação de um profissional de educação física para executar o movimento da forma correta e evitar lesões.
#Repost @minhavidaoficial
Você já deve ter visto pessoas em academias ou outros espaços exercitando-se em barras fixas nas paredes.
Essa prática se trata do Pullup, uma modalidade de treino funcional que traz uma série de benefícios ao corpo e trabalha os músculos dos braços, ombros e costas.
Você já fez isso alguma vez? Conta pra gente.
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