quinta-feira, 5 de novembro de 2020

Atividade física: Mito ou Verdade

Dicas de Wladmir Luna @wladimirluna, o nosso personal online! 

#Repost @wladimirluna

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Wladimir Luna Personal Trainer

A busca frequente por qualidade de vida e um corpo saudável passa pela prática de atividades físicas e isso não é novidade. Exercitar-se, porém, não é simplesmente colocar uma roupa fitness, fazer o esporte escolhido de vez em quando e já desfrutar de todos os benefícios que a prática proporciona. Muito pelo contrário. É preciso regularidade e conhecimento sobre o assunto, para separar mitos e verdades sobre atividade física e, assim, atingir os objetivos.









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