Recentemente, a minha professora de Pilates, Rafa da @2rpilates, me colocou um colete, me conectou a um elástico e eu fiquei imaginando que não viria coisa fácil pela frente... e não veio mesmo!
A aula é rápida, dinâmica e com muita energia. Não tem moleza, mas eu amei! Afinal uma boa dose de endorfina é sempre bem vinda!
Vamos conhecer um pouco mais desta prática criada por Ju Parra?
O Elastic Training é um treinamento físico inédito no mundo onde você utiliza um colete ajustável ao tronco, um elástico de resistência e uma CORDA para você se conectar onde quiser. O conjunto desses elementos vai elevar seu gasto calórico e fazer o seu corpo queimar gordura de forma rápida, alcançando assim um corpo mais saudável e cheio de vida.
Os benefícios são:
- Queima de gordura acentuada
- Ganho de massa magra
- Aumento do metabolismo
- Melhora da capacidade cardiovascular
- Correção postural
Quem é Ju Parra nas palavras dela:
"Sou a Ju Parra, criadora do método Elastic Training, e ao longo dos meus 20 anos trabalhando com o movimento, me especializando em biomecânica do movimento, treinamento funcional, pilates, RPG entre outros.
Eu sei que nosso corpo pode ir além, ele pode e deve buscar sua máxima eficiência com mais consciência… porque é a nossa mente que comanda o nosso corpo!
E esse novo método veio para te trazer resultados reais físicos e mentais, tendo um corpo mais forte, alinhado e definido.
Te convido a TREINAR como nunca treinou, sentir o que nunca sentiu e ter resultados que nunca teve.
SE TRANSFORME 👊🏼"
Quer conhecer mais desse exercício? Visite o site da criadora do método ou procure profissionais capacitados para orientar a prática.
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