Começar a correr pode parecer simples, mas não é apenas colocar qualquer roupa e qualquer tênis e sair em disparada por aí! Como qualquer prática de atividade física, a corrida exige acompanhamento profissional e mais algumas dicas que a Authen preparou para a gente!
Reposted from @authenbrasil Começou a correr agora ou decidiu que a corrida agora faz parte da sua rotina?! Olha essas 4 dicas para você não vacilar e continuar correndo e evoluindo.
Tem mais alguma dica que você queria ter ouvido quando começou? #OuseAuthen
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