Os Benefícios do Kung Fu

Segundo o Site do Instituto de Kung Fu Shaolin, o Kung Fu traz inúmeros benefícios físicos, psicossociais e ainda nas fases escolar e infantil. Ainda segundo o Instituto: “a Arte Marcial como atividade corporal vem crescendo a cada ano devido também aos seus benefícios já comprovados, reduz o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e ainda passa a ser um fator chave para aumentar a longevidade e qualidade de vida”. 

Vamos conhecer esses benefícios? Todos eles foram extraídos da página do Instituto: 

BENEFÍCIOS FÍSICOS: Controle do Peso Corporal; Melhor Mobilidade Articular; Melhor Resistência Física; Aumento da Densidade Óssea; Melhor Força Muscular; Diminuição da Pressão Arterial; Melhor Flexibilidade; 

BENEFÍCIOS PSICOSSOCIAIS: Aumento da Autoestima (Consciência corporal); Aumento da Autoconfiança (Segurança pessoal); Diminuição de Processos Depressivos (Consciência energética); Alivia o Stress (Consciência do presente); Aumenta o Bem-estar (Consciência do equilíbrio – Físico/Mental); 

BENEFÍCIOS NA FASE ESCOLAR: Aumento na Frequência Escolar (Disposição); Aumento do Desempenho Acadêmico/Vocacional (Concentração); Aumento da Responsabilidade (Vontade); Diminuição da Delinquência e Reincidência (Saúde); Melhoria das Relações entre Pais e Filhos (Disciplina); 

BENEFÍCIOS NA FASE INFANTIL: Desenvolvimento da Disciplina (Perseverança); Desenvolvimento da Concentração (Objetivos); Respeito e Confiança (Social); Desenvolvimento da Coordenação e Cooperação (Integração); Desenvolvimento da Responsabilidade (Conscientização); Espírito de Grupo (Liderança). 

Quer aprender mais sobre o Kung Fu ou até mesmo iniciar a atividade? Visite o site do Instituto: http://www.institutodekungfu.com.br/site/

A foto é uma Reprodução do Instagram do Instituto de Kung Fu Shaolin de Salvador. (@ikfssalvador)

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