A dica Nutricionista Laiz Umbelino de hoje é para um docinho delicioso!
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Bombom de banana 🍌
1 banana grande bem amassada
1 colheres de sopa de cacau em pó (100%)
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
1 colher de sopa de castanha do Pará picada (opcional)
Cobertura de chocolate ou barra de chocolate derretida 70% cacau
Coloque todos os ingredientes em uma panela antiaderente, leve ao fogo. Mexa até descolar do fundo da panela. Coloque em uma vasilha e leve a geladeira até endurecer. Enrole em formato de brigadeiro e passe na cobertura ou no chocolate derretido e leve a geladeira para endurecer a cobertura.
Essa receita é para quem quer reduzir o consumo de açúcar
O leite em pó e o cacau podem ser substituídos por whey proteín
Beijos da nutri 😘
Laiz Umbelino
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