Dormir bem é muito importante para ter disposição e para melhorar a sua qualidade de vida. Veja as dicas da neurologista da VECor:
#Repost @vecor.especialidades
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Como anda seu sono?
Aquela história de ir dormir tarde e acordar bem cedinho no dia seguinte não é nem um pouco saudável.
Quando o hábito vira rotina, prejudica a qualidade do sono, e por consequência reflete na saúde física, cognitiva e emocional.
Uma noite bem dormida também reduz o risco de obesidade e hipertensão.
Durma bem e melhore sua qualidade de vida!
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