Hoje é a primeira segunda-feira do ano. O que você acha de começar esse novo ciclo mudando o estilo de vida?
O post de hoje é de Wladmir Luna @wladimirluna, o nosso personal online. A ideia dele é que todo mundo pratique atividade física, mesmo quem não tem tempo! Cada treino dura até 11 minutos por dia e vale a pena conferir o projeto "Férias em forma"!
Vamos ao de hoje?
#Repost @wladimirluna
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