Sexta-feira, véspera de feriadão e a gente quer o quê?
Ver gente linda passando no feed, é claro! Fotos que Jhuly Vaz fez conosco! 💓
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Sejam bem-vindos ao nosso blog!
sexta-feira, 29 de outubro de 2021
quinta-feira, 28 de outubro de 2021
Outubro Rosa: 3 Formas de realizar o autoexame de mama
Você faz seu autoexame com frequência?
O toque das mamas é de muito importante para identificar qualquer alteração de forma preventiva e garantir a sua qualidade de vida. Veja dicas de como fazer o autoexame e faça o que te deixa mais confortável.
Caso perceba qualquer alteração, procure seu médico. Cuide-se! 💓
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Elas usam KM Fitness
Uma troca rápida de looks para vocês verem as novidades que chegaram aqui na loja.❤️✨
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terça-feira, 26 de outubro de 2021
Outubro Rosa: Nem todo nódulo/caroço que aparece é um sinal de você está com câncer de mama.
Nem todo nódulo/caroço que aparece é um sinal de você está com câncer de mama. Por isso mantenha a calma, faça as suas consultas de rotina e cuide-se! 💖
Fonte: tuasaude.com
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segunda-feira, 25 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness
Contagem regressiva para mostrar nosso novo macacão da CCM Sports que está simplesmente maravilhoso.😍❤️
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Receitinha: Pão de Frigideira de Milho
É sempre bom uma receita nova de pão de frigideira! O diferencial dessa é o fubá que deixa um gostinho maravilhoso de milho! ❤️
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sábado, 23 de outubro de 2021
Humor do dia
Eu não abro mão da minha corridinha no sábado... sou a amiga ousada, e você? kkkkk
Reposted from @cajubrasil Sábado de manhã não é nosso forte, Cajulovers😅. Vocês curtem acordar cedinho no fim de semana ou é o dia de descansar? Sempre tem aquela amiga que adora ser ousada! 😂
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sexta-feira, 22 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness
Sequência de fotos para vocês verem algumas opções de looks lindos da @ccmoficial 😍
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quinta-feira, 21 de outubro de 2021
Outubro Rosa: O que fazer quando encontrar um nódulo no seio?
Você é quem mais importa!❤️
Faça as suas consultas de rotina e cuide-se! 💖
Fonte: tuasaude.com
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quarta-feira, 20 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness com Jhuly Vaz
Hoje recebemos Jhuly Vaz em nossa loja! Vamos divulgar todos os looks do provador por aqui... Cada um mais lindo que o outro! Claro que a modelo também ajuda! 🥰🥰
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terça-feira, 19 de outubro de 2021
segunda-feira, 18 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness em Dia do Médico
Uma pequena homenagem para aqueles que são essenciais em nossas vidas e que nos últimos tempos têm sido ainda mais importantes!
Feliz dia do médico e obrigada por tudo! =)
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sábado, 16 de outubro de 2021
Dia do Professor
Ontem foi dia dos professores, a data passou batida por aqui, mas ainda dá tempo de uma retratação!
Obrigada a todos os professores por exercerem um dos papeis mais importantes (se não o mais) de nossas vidas! 💓
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sexta-feira, 15 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness
Dicas fitness com a nossa “especialista” para vocês! 🥰
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quinta-feira, 14 de outubro de 2021
Outubro Rosa: Mitos e Verdades sobre o câncer de mama - Parte 2
Prevenção continua sendo a maior VERDADE quando o assunto é câncer de mama.
Faça as suas consultas de rotina e cuide-se! 💖
Fonte: INCA
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quarta-feira, 13 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness
E aí ? Já estão seguindo o plano ou vai deixar mais uma vez para o próximo ano? Por aqui é foco e determinação kkkkk
Já chama a sua amiga para participar desse projeto fit com você ❤️
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terça-feira, 12 de outubro de 2021
Outubro Rosa: Mitos e Verdades sobre o câncer de mama - Parte 1
Prevenção continua sendo a maior VERDADE quando o assunto é câncer de mama.
Faça as suas consultas de rotina e cuide-se! 💖
Fonte: INCA
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segunda-feira, 11 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness
Sequência de fotos com um look mais lindo que o outro da @cajubrasil 🥰❤️
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sábado, 9 de outubro de 2021
KM Fitness faz 1 ano!
Amanhã, 10 de outubro, a KM Fitness faz um ano de loja no Águas Claras Shopping! 🥳
E para comemorar, preparamos de presente para vocês uma semana mais que especial. 🥰🥰
Venha nos visitar, jogar uma conversa fora e aproveitar muito! Esperamos por vocês! 💓💓
‼️Ofertas válidas apenas para a loja física e em peças fora da promoção.
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sexta-feira, 8 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness
Apaga a luz? De jeito nenhum! Luzes bem acesas para mostrar as peças sensacionais da CCM 🤩
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quinta-feira, 7 de outubro de 2021
quarta-feira, 6 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness
Um plano infalível nunca pode faltar, não é mesmo?
Por isso, meu amor, eu tenho um para cada letra do alfabeto e um look também, é claro!🤩❤️
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terça-feira, 5 de outubro de 2021
Por que falar do Outubro Rosa?
Outubro é um mês muito importante para nós mulheres, pois este mês tem o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama, além de proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento, contribuindo para a redução da mortalidade.
Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure.
O câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, tanto em países em desenvolvimento quanto em países desenvolvidos. Cerca de 2,3 milhões de casos novos foram estimados para o ano de 2020 em todo o mundo, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas nas mulheres. As taxas de incidência variam entre as diferentes regiões do planeta, com as maiores taxas nos países desenvolvidos.
Para o Brasil, a estimativa foi de 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.
Esse tipo de câncer também ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre as mulheres no Brasil, com taxa de mortalidade ajustada por idade, pela população mundial, para 2019, de 14,23/100 mil. As maiores taxas de incidência e de mortalidade estão nas regiões Sul e Sudeste do Brasil.
Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região das axilas.
Fonte: INCA
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segunda-feira, 4 de outubro de 2021
Elas Usam KM Fitness
Ahhhhh, páraaaa tudo! Linha Air passando na sua timeline, depois do tombo do Instagram de hoje! hahaha
Eu estou morrendo de amores por um look! E que look!
A Body For Sure arrasando mais uma vez com essa combinação de cores apenas lindíssima! 😍
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domingo, 3 de outubro de 2021
Receitinha Fit: Legumes ao forno
Quem aí está a fim de uma receitinha leve para o jantar?
Simples e rápido!
Pique verduras e Legumes de sua preferência e cozinhe no vapor. Eu utilizei: cenoura, abobrinha, brócolis e alho poró. Em seguida acrescente duas colheres de sopa de cottage, creme de leite leve, castanhas trituradas.
Coloque em um refratário, salpique queijo parmesão ralado e leve ao forno por 20 minutos. Está pronto! 🤩
Para acompanhar, sugiro uma proteína de sua preferência! 😊😊
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sábado, 2 de outubro de 2021
Mensagem do dia
Bom fim de semana! ❤️ Com mensagem do querido Um Cartão.
Reposted from @umcartao Obrigado!
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sexta-feira, 1 de outubro de 2021
Elas usam KM Fitness: Edição Outubro Rosa
A data é dedicada anualmente, em todo o mês de Outubro com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade. Preste atenção aos detalhes e previna o câncer de mama.
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